hello egészség Kismamáknak is könnyen elvégezhető torna Pintér ’Ada’ Adriennel! Ada 20 perces videójában olyan gyakorlatsort mutat be, amelyet várandósan is könnyedén el lehet végezni otthon a 12. héttől. Tartsatok Adával, érezzétek jól és fitten magatokat pocakkal...
hello egészség Szentgyörgyi Rómeó I formás csípő, keskeny derék edzés program I Miskolc Plaza Rómeó megmutatja hogyan érhető el könnyedén a formás csípő és a keskeny derék. A bemelegítés után négy gyakorlat lesz, amit köredzés formájában egymás után végezzünk el....
hello egészség Télen sem kell elpuhulni – szuper ötletek otthoni testmozgáshoz Ahhoz, hogy egészségesek, aktívak, fittek és erősek legyünk, fontos a rendszeres mozgás. Sokan futnak, kerékpároznak vagy edzőterembe járnak, ahol szakember felügyelete mellett, gépeken...
hello egészség A rendszeres testmozgás legfontosabb előnyei Súlyunk karbantartásához, egészségünk megőrzéséhez fontos, hogy minden nap legalább 30 percet mozogjunk. Ez ilyenkor télen kicsit nehezebb, hiszen semmi sem csábítóbb, mint elnyúlni a meleg szobában a...
hello egészség 10 ok a vízfogyasztásra Gyakran hallani, hogy a vízfogyasztás elengedhetetlen. Elengedhetetlen az életben maradáshoz, de ahhoz is, hogy egészségesek legyünk. Tudtad például, hogy az emberi test tömegének több, mint fele víz, és számos fontos funkcióban...
Legutóbbi hozzászólások