hello egészség Amikor semmi nem megy – Tuti tippek a téli depresszió leküzdésére Mintha minden tagod ólomból lenne, már reggel az ébredésnél fáradtnak érzed magad, és ez az érzés egész napodra rányomja bélyegét. Ismerős? A téli fáradtság nem egyedi, ebben az...
hello egészség 7+1 reggeli szokás, hogy jól induljon a napod Észrevetted már, hogy amikor a reggeled kapkodva, idegesen kezdődik, a nap hátralévő része is káoszba fullad? Mivel a reggeli rutin adja meg az alaphangot a nap további részéhez, ne hagyd, hogy az ébredés...
Legutóbbi hozzászólások