hello egészség Energetizáló jóga 15 percben Gaál Sofie-val, a Yogasecrets jógaoktatójával I Miskolc Plaza Frissítsd fel magad ezzel a 15 perces energetizáló gyakorlatsorral bármely napszakban és élvezd a pozitív hatásait! Nincs másra szükséged, csak egy matracra és 15...
hello egészség Tervezd meg a napod, kevésbé leszel stresszes! Gyakran idegeskedsz azon, hogy elárasztanak a feladatok? Mindig megmaradnak a teendőid a nap végére? Stresszelsz azon, hogy nem elég semmire egyetlen nap? Ha igen a válaszod, neked egy kis tervezésre van...
hello egészség Immunerősítés tippek a téli időszakban: ezt teheted meg magadért és az egészségedért Fáradtnak érzed magad, gyengének, esetleg folyton meg vagy fázva? Kimerítenek a hideg, téli napok? Mindannyian ismerjük ezt a problémát. Néhány egyszerű dolgot betartva...
hello egészség Ha karcsú és fitt akarsz lenni kardiózz otthon, avagy a 7 legjobb kardió edzés! Hamarosan lekerülnek rólunk a télikabátok, ezért mindannyiunkban felébred a késztetés, hogy néhány kilótól megszabadulva feszesebbé, karcsúbbá varázsoljuk a tél folyamán...
hello egészség Szentgyörgyi Rómeó I farizom erősítő köredzés I Miskolc Plaza A mai alkalommal köredzés formájában az alsó tesztrészt, legfőképp a comb- és a farizmokat erősítjük Rómeó segítségével. A bemelegítés után négy gyakorlat lesz, 30 másodperc lesz a munka,...
Legutóbbi hozzászólások